2023年3月2日下午3:00,伴随着第23个世界睡眠日的到来，古交西山医院第二期"健康伴我行"知识讲座在1号住院楼三层会议室成功举办。本次讲座的主题为“良好睡眠，健康同行”，邀请屯兰分院精神科王永芳主任为大家讲解。

王永芳主任从事精神科临床工作30年，擅长精神分裂症，情感性精神障碍，器质性精神病，焦虑障碍，抑郁症，成瘾及相关障碍，躯体化障碍，老年期精神病，睡眠障碍，心理疾病的治疗等常见病多发病的诊治，许多患者慕名而来。

讲座开始，王主任通过简短的“科普小视频”为大家介绍了一些睡眠小知识，使得大家对接下来的内容有了初步了解，从而产生了浓厚兴趣。接下来，王主任与大家互动，利用问卷调查的形式对在场患者的失眠情况有了大致了解，之后王主任围绕失眠的概念、常见症状等让大家正确认识自己的睡眠状态，评估自己是否存在失眠问题；接下来王主任结合生动的图片为大家详细讲解了有关睡眠的用具、姿势、环境、时间等健康睡眠小知识，并分享了有助于睡眠的措施以及失眠的治疗，使得大家对健康睡眠有了深刻认识，掌握了各种提高睡眠质量的小知识，大家都表示受益匪浅。

讲座结束后王主任还为在场患者进行了免费义诊，更将活动气氛推向了高潮。

本次讲座开展于第23个世界睡眠日到来之际，方便了广大睡眠障碍患者了解健康睡眠知识，降低了睡眠障产生的危害，唤起了人们对睡眠重要性的认识，提高了人们的健康睡眠意识，收到了良好的社会效应。在此，古交西山医院门诊部祝广大市民朋友们安享睡眠，拥有好梦！

文 | 图：张予凤

编   辑：李   雅   雷耀杰   王丽丽

责   编：甘永刚